zdrowie

Interesujące artykuły

Nie ma znaczenia czy jesteś domatorem, czy nie możesz usiedzieć w czterech ścianach, dobrze jest zrobić od czasu do czasu coś na przekór swoim przyzwyczajeniom

zdrowie
Author: istockphoto.com
Source: istockphoto.com
Lepsze samopoczucie? Kto by tak nie chciał, tylko w jaki sposób polepszyć sobie humor? Metod istnieje dużo, jedne są dobre dla naszego zdrowia, drugie niekoniecznie. W tym tekście pokażemy tylko te zdrowe i pozytywne sposoby, które możesz bez problemu wypróbować we własnym życiu. Może coś ci się spodoba?

Czy dobrze jest oglądać videa z poradami?

Poradniki treningowe
Internet to niesłychane źródło wiedzy. Wielu ludzi nie może już wyobrazić sobie dnia spędzonego bez wertowania stron internetowych, zaglądania do poczty czy rozmów online z przyjaciółmi. Dostęp do sieci jest obecnie czymś niezastąpionym, czymś, bez czego nie możemy się obyć – również w czasie urlopu. Poza czytaniem newsów, słuchaniem muzyki oraz śledzeniem portali społecznościowych, wiele osób ogląda filmy poradnikowe, m.in. filmy o treningach. Czy warto trwonić przy nich czas?

Zalety jogi

Joga, praktyka jogi
Author: http://www.sxc.hu
Source: http://www.sxc.hu
W zdrowym ciele zdrowy duch, jak mawiali nasi przodkowie. I z niepamiętnych czasów pochodzi starożytna dyscyplina, jaką jest joga. Polega ona na usprawnianiu tak ciała, jak i umysłu w sharmonizowany sposób w wierze, że obie te dziedziny są ze sobą ściśle powiązane i wpływają na siebie organicznie. Dla tych, których ciekawość budziłaby szkoła jogi Wrocław zdaje się być świetnym miastem. To liberalne i dynamiczne miasto ochoczo przyjmuje tak samo poszukiwaczy wyższej duchowości, jak i osoby dbające o kondycję fizyczną. Joga jest przecież fantastyczną metodą dla obu tych spraw.

W jaki sposób efektywnie przygotować się do półmaratonu oraz maratonu?

Bieganie na dobry dzień
Author: Georgia National Guard
Source: http://www.flickr.com
Rośnie moda na biegi - taka moda jest z pewnością w porządku. W końcu wykazanie zalet częstego bieganie zajmie wiele chwil. Często tak jakby uzależniamy się od biegania: bądź co bądź duży wysiłek sportowy sprawia, że wydzielamy automatycznie do organizmu endorfiny.

Zmagania z otyłością, czyli ruch to podstawa

otyłość, nadwaga
Author: Poprostuzdrowo.pl
Source: Poprostuzdrowo.pl
Nasze społeczeństwo nie tylko staje się coraz starsze, ale staje się też coraz bardziej otyłe. Już duża grupa osób boryka się z dodatkowymi kilogramami. Zamiast wyjść na spacer czy zdecydować się na rower wolimy spędzać czas przed komputerem bez względu na to, jaki program TV w tym czasie można obejrzeć.

Jeśli ciekawisz się siatkówką, pragniesz zachować bezpieczeństwo w sporcie dla siebie i rówieśników – powinieneś zaczerpnąć odrobinę wiedzy na temat obecnych możliwości.

siatkarz
Author: Piotr Drabik
Source: http://www.flickr.com
Jakiekolwiek dziedziny sportu w Polsce osiągają swoje maximum. Pojawia się dużo możliwości. Dzisiaj dynamizacja fizyczna został modna nie tylko do małoletnich i silnych osób, którzy marzą o ogromnej karierze najlepszego zawodnika. Persony we wszelkim etapie życia – równocześnie dojrzali – działający zawodowo, chcą poprawy własnej formy, nastroju, jak i momentu oderwania się od realności.

Wybieramy najlepsze okrycia sportowe

Author: Promaster
Prawie każdy chłopiec jakiego znam, największą wagę przywiązuje do tak niepozornego atrybutu jakim są kieszenie. Niby nic wielkiego a jednak istotna sprawa dla niego. W końcu gdzieś trzeba ukryć i w jakiś sposób przenosić swoje największe skarby: sznurki, guziki, kamyki, papierki po zjedzonych cukierkach i w końcu same cukierki. Dlatego też podstawowa zasada podczas wyboru bluz a zwłaszcza bluz chłopięcych to - im więcej kieszeni i im są większej wielkości tym wspanialej. Najlepiej gdy jednocześnie kieszeni jest dużo i są duże. Wówczas jest to rajska bluza chłopięca.

Czemu profesjonalne akcesoria trekkingowe obecnie bardzo dobrze się sprzedają?

trekking
Source: pixabay.com
Jak doskonale wiadomo ruch jest każdej osobie konieczny żeby mógł prawidłowo działać każdego dnia. Jak bowiem jest wiadomo w trakcie pielęgnowania sportu w organizmie emitują się niesamowicie potrzebne substancje, które powodują, iż nie tylko zachowujemy dobrą kondycję i bardzo dobry wygląd, lecz też jesteśmy znacznie odporniejsi na stres i choroby a także czujemy się szczęśliwsi.

Pages