ruch

Interesujące artykuły

Aktywne spędzanie czasu wolnego

jazda na rowerze
Author: Blaye Cotes de Bordeaux
Source: http://www.flickr.com
Ruch a także obciążanie szkieletu najsilniej regulują pracę kostnych komórek, stymulując kościotworzenie. Ćwiczenia cielesne powiększają masę mięśni, co sprzyja hartowaniu kośćca. Mają także wpływ na zachowanie funkcji mięśni odpowiedzialnych za podtrzymanie równowagi ciała oraz synchronizację ruchów.

Każdy kierujący pojazdem ma na szkoleniu kurs pierwszej pomocy — jednakże po jakimś czasie niewiele z niego pamiętamy

sport
Author: Todd Ryburn
Source: http://www.flickr.com
Każdy obywatel powinien zdawać sobie sprawę z tego, jak trzeba pomóc osobie, która uległa wypadkowi. Z tego powodu należy zapisać się na zajęcia przypominające.


Jeśli spytać jakiegokolwiek użytkownika ruchu, co powinien uczynić, kiedy ktoś uległ wypadkowi, to zapewne nie mógłby konkretnie odpowiedzieć na zadane pytanie.

Rolki zyskują dzisiaj coraz większą popularność – czemu warto na nich często jeździć?

Mistrzostwa Świata w Piłce Nożnej 2010
Author: Pawel Pacholec
Source: http://www.flickr.com
Po modzie na rower, później modzie na jogging, przyszła kolej na rolki. W szczególności w Warszawie oraz innych sporych aglomeracjach widać wyraźnie, że coraz więcej osób interesuje się rolkami oraz na nich jeździ. Cóż, jest to na pewno bardzo ciekawy sport, dzięki któremu można obcować ze środowiskiem i być bliżej ludzi.

Wróć do formy na wiosnę

maraton
Author: Peter Mooney
Source: http://www.flickr.com
Sezon wiosna – lato 2014 można uznać za rozpoczęty, mimo iż kalendarzowa wiosna jeszcze do nas nie zawitała. Słońce zagląda nam do okien, świeży podmuch powietrza powoduje uśmiech na twarzach, natomiast my - pełni energii - mamy chęci do działań i ruchu na świeżym powietrzu. Dobrze, jeżeli już dziś pomyślimy o zbliżającym się sezonie letnim i zadbamy o ciało i kondycję.
Panowie mogą wybrać się na pobliski stadion aby dać upust swym emocjom. Futbol cały czas cieszy się w Polsce powodzeniem i nawet „średnie” wyniki naszej reprezentacji nie zniechęcają fanów piłki. Dzięki temu, że na murawie nie doświadczymy nigdy tych samych, powtarzających się akcji – każdy mecz to dla nas wielka niewiadoma i w pewnym sensie bardzo ciekawy spektakl.

Zamierzając trenować sport dobrze jest posiadać dobra odzież

na sportowo
Author: Health Gauge
Source: http://www.flickr.com
Niewątpliwie każda kobieta marzy o faktycznie atrakcyjnej sylwetce, która mogłaby przyciągać wzrok wszystkich spotykanych przez nią ludzi. Niestety nikomu nie trzeba raczej nawet wspominać o tym, że uzyskanie w takich kwestiach faktycznie satysfakcjonujących rezultatów nigdy nie jest proste – należy w to włożyć sporo wysiłku i poświęcić wiele czasu.