pływanie

Interesujące artykuły

Całościowa dziedzina sportowa będąca kombinacją pływania, jazdy na rowerze i biegania.

trening
Author: Stewart Chambers
Source: http://www.flickr.com
W triathlonie – zawodnik po kolei płynie, jedzie na rowerze i biegnie, a do całkowitego czasu wlicza się także przebranie odzieży sportowej. Szykując się do triathlonu nie wolno zapominać o ćwiczeniach siłowych, sprawnościowych, stabilizujących, rozciągających a także o głównym aspekcie treningu - tzn. o rozgrzewce. Taką gimnastykę można wykonać przed każdym treningiem pływackim , treningiem kolarskim i bieganiem. Niezwykle ważne jest, aby poszczególne partie mięśniowe a także stawy były przystosowane do wysiłku.

Rady dotyczące nauki pływania

pływanie
Author: Michael Coghlan
Source: http://www.flickr.com
Sport to na pewno zdrowie, lecz naprawdę jest ciężko uprawiać go teraz bez kupienia właściwego zestawu akcesoriów i stroju przeznaczonego zarazem dla wyczynowych sportowców, czy dla tak obecnie licznych miłośników spaceru czy przeróżnych sportów, takich jak przykładowo pływanie kraulem. Współcześnie, kiedy pracowanie coraz częściej polega na używaniu komputerów oraz urządzeń, wielu osobom użyteczny okazuje się dodatkowy wysiłek fizyczny, na taki jednak trzeba znaleźć czas i trochę samozaparcia. Podejmowanie ogromnej ilości mniej lub bardziej ważnych wyborów w tych sprawach łatwe nie bywa pochłania w nowym tysiącleciu cenny czas, który lepiej byłoby zaoszczędzić nieraz już na dane ćwiczenia fizyczne.

O konwencjonalnych, jak również mniej typowych sportach wodnych, czyli jak uatrakcyjnić tegoroczne wakacje nad morzem

kitesurfing
Author: David van der Mark
Source: http://www.flickr.com
Ruch staje się dziś synonimem zdrowia, dobrego samopoczucia i gwarantem utrzymania świetnej kondycji, nawet po osiemdziesiątce. Promowanie zdrowego trybu życia bywa tak modne, jak i systematyczne stosowanie różnych diet odchudzających oraz rzecz jasna uprawianie sportów. Niemały wysiłek fizyczny nie powinien być jednak kojarzony tylko z wyrzeczeniami. Nordic walking czy fitness mają też sprawiać nam niesamowitą przyjemność. A jeżeli ktoś zamierza w nadchodzącym czasie w radykalny sposób zmienić swój dotychczasowy model życia, to ma nieprawdopodobnie duży wybór. Zresztą sami zobaczmy, jakie interesujące sporty można uprawiać w czasie nadchodzących wakacji, jeżeli tylko wybieramy się nad morze albo na jeziora.