jogging

Interesujące artykuły

Chcesz być zdrowym – ruszaj się!

człowiek podczas biegania
Author: Georgie Pauwels
Source: http://www.flickr.com
Zalecana przez rehabilitantów porcja aktywności ruchowej potrzebna aby zachować zdrowie to od trzydziestu do sześćdziesięciu min. ćwiczeń dziennie. Bieganie nie jest jedyną możliwą odmianą aktywności sportowej polecaną człowiekowi, który chciałby dożyć późnych lat w doskonałej formie.